很多朋友的臉上長滿了痘痘痤瘡，嚴(yán)重影響了生活。難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛，尤其有些痘痘又多又癢，就算經(jīng)過治療也時(shí)好時(shí)壞，令人沮喪萬分，很多人都知道，吃會引發(fā)這些問題，但是卻不知道哪些是會引起青春痘痤瘡的飲食。

 

　　痤瘡的飲食應(yīng)該清淡富有營養(yǎng)。并應(yīng)忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。

 

　　不吃垃圾食品，不熬夜，多吃水果蔬菜！不吃油膩的東西，多喝水��！

 

　　西寧青北醫(yī)生告訴我們因?yàn)槎欢欢�求診的患者中，有六成是因?yàn)槭澄镞^敏而引發(fā)痘痘，其中更有八成的患者是對乳制品敏感而冒出痘痘。除了雞蛋、乳制品等食物可能引起過敏外，一般常見容易造成過敏的食物還有菠蘿、香蕉、芒果、芹菜、大蒜等。引起青春痘痤瘡的飲食還包括巧克力、小麥、柳橙等都有過敏反應(yīng)。